男性生活中容易出現(xiàn)一些疾病，大家應(yīng)該注意少精癥的存在，生活中有很多男性喜歡抽煙喝酒，這樣容易影響到精子的活力，導(dǎo)致了少精癥出現(xiàn)，因此，大家應(yīng)該注意這種疾病的治療方法，有效的進(jìn)行緩解疾病，以免帶來(lái)更多痛苦，少精癥患者如何進(jìn)行飲食。

一些食物對(duì)治療少精癥的作用：

1、果仁，含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

2、韭菜，有溫腎助陽(yáng)的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

3、鮭魚(yú)，富含蛋白質(zhì)，可增加*內(nèi)荷爾蒙含量。

4、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

5、人參，一直被譽(yù)為身體進(jìn)補(bǔ)的良藥，它具有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的強(qiáng)大功效。

6、羅勒，具有催情的作用。

7、魚(yú)子醬，魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、當(dāng)歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加.

少精癥的保健方式有哪些呢

1.正確的飲食

多食富含維生素、微量元素鋅的食物，如水果、蔬菜、奶制品、黑豆、黑米、黑木耳等。維生素是*不可或缺的必須物質(zhì)，有提高男性身體素質(zhì)，改善患者性欲低下;鋅元素有助于促成精子的生成以及促進(jìn)精子活動(dòng)力，保護(hù)精子不受破壞。少食含糖、脂肪較多的食物，比如碳酸飲料、肥肉等;避免食用含有防腐劑和著色劑的食物。

2.規(guī)律的起居生活

規(guī)律生活、保證睡眠不僅能夠改善少精的癥狀，對(duì)*更方面健康都有利。

3.適宜的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)要適宜，還要堅(jiān)持，經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，同時(shí)又可增強(qiáng)*免疫力，改善體質(zhì)，對(duì)少精癥患者的康復(fù)非常有利。

4.和順的情志

平時(shí)保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)、健康愉悅的心情，情志調(diào)暢則氣順，太過(guò)則傷精，和順的情緒利于身體健康。

溫馨提示，平時(shí)大家應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)展，有效的進(jìn)行飲食，同時(shí)要注意一些保健事項(xiàng)，關(guān)注疾病的發(fā)展，以免帶來(lái)更多痛苦，而且要注意自己的護(hù)理事項(xiàng)，要注意合理的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于延緩衰老，平時(shí)也要注意改善自己的體質(zhì)，這樣對(duì)疾病恢復(fù)有幫助。