早泄男人都不陌生，為男科常見性功能障礙疾病，早泄男人聽之色變，早泄嚴(yán)重危害男性生活，讓男性朋友感到自卑，影響夫妻性生活。

怎么才能預(yù)防男人早泄？

1、不要擔(dān)心自己的性能力：早泄的男士通常會認(rèn)為妻子的性要求得不到滿足，而感到內(nèi)疚。如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。而這種毫無必要的擔(dān)心常常會導(dǎo)致精神性陽痿。 專家提示，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的，休息好、心態(tài)好的時候自然就會恢復(fù)正常。

2、不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成“上火”。

3、不要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會發(fā)展為陽痿，專家提示，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，只要調(diào)整好自己的身體、平時注意營養(yǎng)、注意休息，大多數(shù)早泄是可以預(yù)防的。

4、多與伴侶交流：如果男性出現(xiàn)了早泄，要及時和伴侶交流，共同探討解決早泄的方法。實(shí)踐證明，很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

很多早泄是不用治療的，只要房事時候多些前戲，多注意性交姿勢就可以避免早泄的發(fā)生。