老年男性是前列腺肥大疾病的高發(fā)人群，此病發(fā)生之后給患者帶去了太多危害病痛折磨，所以對于這樣的疾病，希望人們能夠在生活當中學習一些預防措施做好積極的預防工作，那么下面我們就來了解一下前列腺肥大疾病的相關預防措施有什么?順便看一下其在生活中的飲食禁忌，望對大家有所幫助。

一般情況下，老年人患前列腺肥大疾病的占多數，但近年來這種趨勢越來越年輕話，給年輕的男性朋友的生活帶來了很多的困擾。年輕人如何預防前列腺肥大呢?就此佛山都市醫(yī)院專家提出以下幾點建議：年輕人預防前列腺肥大關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。

年輕人預防前列腺肥大需注意

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

2、防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

飲食禁忌

適宜食物

鴨肝，鱸魚，鰱魚

忌吃食物

豬肉(肥)，豬蹄，臘肉(生)，火腿

1、前列腺增生食療方：

【冬瓜薏米湯】

配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。

制法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調味。

功效： 清熱利濕。

用法： 以湯代茶飲。

2、夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

3、飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。 辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。絕對忌酒，少食辛辣。

上面文章內容為大家總結了前列腺肥大疾病的相關預防措施及飲食禁忌，而且從這些預防措施當中我們也可以了解到前列腺肥大疾病的發(fā)生和人們日常不良生活飲食習慣是息息相關的，希望在以后的生活當中人們能夠改變以前不良的生活飲食習慣做好對于前列腺肥大疾病的預防。