久坐會導(dǎo)致男人生育能力下降嗎?當(dāng)今社會，導(dǎo)致男性生育能力下降的因素有很多，很可能出現(xiàn)不同程度的男性不育問題。有人說長期坐著可能會影響生育能力，那么這是為什么呢?

據(jù)了解，就整體人群而言，近年來我國男性的生育功能正在不斷下降。有關(guān)專家表示，十幾年前，已婚夫婦中不孕不育發(fā)病率在10%左右，而近幾年已經(jīng)提高到15%左右。在導(dǎo)致不孕不育的男女雙方原因中，男方占了至少50%。與此同時，不育癥的“門檻”也被迫下降。上世紀(jì)80年代的精子存活率必須達(dá)到70%才算正常，但現(xiàn)在精子存活率只需達(dá)到50%就算正常。

影響*質(zhì)量的原因非常多，環(huán)境污染、食品中大量使用添加劑、不良生活習(xí)慣、濫用藥物、接觸損害生殖功能的物質(zhì)、營養(yǎng)過剩、吸煙與飲酒、精神心理因素等都可能是精子的“殺手”，甚至還有一些目前醫(yī)學(xué)不了解的原因，都有可能影響男性生殖健康。

比如很多人都喜歡吃油炸的食品，或是喜歡吃小攤上的鐵板燒烤，這些都會產(chǎn)生反式脂肪酸，這東西對健康的傷害不亞于食物殘留農(nóng)藥的危害。吃進(jìn)了含反式脂肪酸的食品后，身體代謝不了，進(jìn)得去，出不來，有害的物質(zhì)就會在人體內(nèi)越積越多，這些都會導(dǎo)致*質(zhì)量異常。

尤其值得一提的是，現(xiàn)在很多大學(xué)生都是連續(xù)幾個小時長時間地上網(wǎng)，一些大學(xué)生甚至通宵達(dá)旦上網(wǎng)，殊不知，這對男性生殖健康的傷害是非常大的。

目前男性不育癥越來越多，很大的原因與精子質(zhì)量差、精子少有關(guān)。男性體內(nèi)的精子都一般在35.5℃～36.5℃的條件下才能正常發(fā)育，而長期保持一個體位久坐，像司機(jī)、辦公室白領(lǐng)、學(xué)生長期久坐，使陰囊長期貼近身體，致使陰囊局部溫度升高，精子對外部環(huán)境的熱作用較為敏感，溫?zé)岷蛿D壓會影響其生化和代謝，睪丸功能易發(fā)生病理變化，致使睪丸生精能力下降，精子數(shù)目減少，活力降低，形成弱精癥，容易造成不育。

生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)對精子的殺傷力很大，比如很多人認(rèn)為坐軟沙發(fā)舒服，事實上，男性坐軟沙發(fā)、駕車等對男性生殖功能是有傷害的。長時間上網(wǎng)本來就對生殖健康不利，如果上網(wǎng)時或平時常坐軟沙發(fā)，男性器官的血液循環(huán)不暢，睪丸、前列腺等受到壓迫，局部溫度升高，導(dǎo)致精子的成熟度不夠，進(jìn)而影響精子質(zhì)量。

前列腺炎高發(fā)也是影響精子質(zhì)量的原因之一。雖然前列腺炎與生育的關(guān)系還沒完全闡明，但是，當(dāng)發(fā)生前列腺炎時，可出現(xiàn)前列腺液分泌功能的改變，從而影響*的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動。而前列腺液中酶的活性下降，會使*黏稠度增加，精子液化時間延長，炎癥的存在也可使*的pH值降低，產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致精子死亡。男性久坐使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積;憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺;飲水少使尿液濃縮，儲存尿液的時間增長，易出現(xiàn)感染，這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。

男性生育能力下降，不光意味著家庭的延續(xù)，更可能在不久的將來影響到人類的繁衍，不管是在校大學(xué)生還是已工作的男性，坐硬凳子比坐軟沙發(fā)好，而且盡量不要長時間久坐，中途要適當(dāng)活動。休閑時間多才加體育運動，對于需要久坐的人來說，每個30分鐘到戶外活動一下。

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