相信很多男性朋友對于無精癥都有一定的了解，醫(yī)生說，無精癥會導(dǎo)致一個男人沒有生育能力，這讓男人喪失了面子與尊嚴(yán)。那么男性朋友要怎么預(yù)防無精癥的出現(xiàn)呢?一起去問問專家吧!

【鍛煉身體】平常的工作讓很多患者都喘不來氣，長時間地坐著，容易阻礙內(nèi)部血液的正常流通，從而引發(fā)其他疾病。因此，休閑的時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，做些合適的運動，不僅能夠提高抵抗力，而且還能夠過緩解緊張的精神壓力，促進體內(nèi)血液的流通，預(yù)防疾病的干擾。

【營養(yǎng)要均衡】飲食習(xí)慣要良好，不要暴飲暴食，營養(yǎng)要均衡，葷素搭配的細(xì)致，切記不要營養(yǎng)過剩，給身體造成負(fù)擔(dān)。平時，應(yīng)該多吃些新鮮的水果和蔬菜，同時也可以定期吃些肉類。

【個人衛(wèi)生要注意】日常生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天都要清洗私密處，保持私密處清潔、干凈，避免穿過于緊身的貼身衣物，應(yīng)該選擇透氣性好、寬松、舒適的褲子。更重要的是，個人用品要分開使用，避免出現(xiàn)交叉性感染。

【定時體檢】每年都要去醫(yī)院進行全身體檢，一旦發(fā)現(xiàn)有任何的疾病，應(yīng)該及時去專業(yè)的醫(yī)院接受檢查和治療，切勿拖延。

無精癥是男性十分痛惡的一種男科疾病，因為無精癥的存在而導(dǎo)致她們沒有了繁衍后代的能力，所以，預(yù)防無精癥變得十分之重要，如果有發(fā)現(xiàn)自己有無精癥的癥狀的話，請立刻到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。