飲食是我們生活離不開的重要部分，而且生活中還有很多食物還可以幫我們預(yù)防某些疾病的出現(xiàn)，性功能障礙近年來非常的多發(fā)，嚴(yán)重的影響了很多人的家庭性福生活，所以關(guān)于吃哪些食物可以預(yù)防性功能障礙的問題大家都想了解，今天專家就給大家推薦可以預(yù)防性功能障礙的三種食物：

一、生蠔

這是一個經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個不同的心情。

食用方法：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

二、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

食用方法：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

三、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。

食用方法：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

綜上所述，男性朋友在平時的生活中可以多吃生蠔、香蕉和梨這些食物來預(yù)防性功能障礙的出現(xiàn)，當(dāng)然并不是說每天吃這些食物就能絕對的杜絕性功能障礙的出現(xiàn)，只能說是減少性功能障礙出現(xiàn)的可能，當(dāng)出現(xiàn)了性功能障礙的癥狀時還需要患者及時的進(jìn)行有效的治療才行。