男人的性功能問(wèn)題，在日常的生活中大家都是比較關(guān)注的，因?yàn)槊恳粋�(gè)幸福的家庭都離不開夫妻的幸福生活，性功能的正常不僅是代表著個(gè)人的身體健康，而且還是每個(gè)家庭的幸福之主，所以當(dāng)男人性功能出現(xiàn)障礙的時(shí)候大家都是非常的著急的，那么男性怎樣提高性功能呢?

一、提高性能力：按摩

1. 按摩陰囊

用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過(guò)強(qiáng)，所以每次按摩時(shí)間控制在3分鐘以內(nèi)，一日一次。

2. 按摩腹股溝

刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個(gè)手指輕輕按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮�，每日一次�?/p>

3. 手淫

手淫主要是通過(guò)手部按摩達(dá)到性交的體驗(yàn)。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會(huì)射精。手淫過(guò)度會(huì)使陰莖長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠�不僅能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強(qiáng)你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過(guò)4次。

4. 刺激陰莖

這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來(lái)增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可用早晚的時(shí)間在床上進(jìn)行按摩，也可作為性生活的前戲。

大家在對(duì)閱讀完了這篇文章的內(nèi)容之后，是不是都對(duì)于怎樣提高男性新功能這樣的疾病方法都有了更多的了解呢，同時(shí)也希望以上內(nèi)容為大家介紹的，這些方法能夠給大家在提高男性性功能方面帶來(lái)一定的幫助，只要找對(duì)正確的方法，像男性性功能這樣的疾病是很有很好的提高的，希望給大家?guī)��?lái)幫助。