在我們身邊有很多的人會出現(xiàn)前列腺炎，一旦患上這種疾病之后，還會讓患者非常的痛苦，平時大家需要注意疾病的發(fā)展，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意預(yù)防措施，要遠(yuǎn)離不潔凈的性生活，而且要注意熱毛巾進(jìn)行熱敷，預(yù)防前列腺炎的措施主要有哪些？

預(yù)防前列腺炎的措施：

一、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因為前列腺液是*的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨*排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

二、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。

三、如發(fā)生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發(fā)尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導(dǎo)排尿。具體做法是將水籠頭適當(dāng)擰開，以細(xì)長流水發(fā)出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水后慢慢倒水。

四、50歲以上的男性，如發(fā)生其它原因的腹痛等疾病，切忌應(yīng)用阿托品、顛茄類、茛菪鹼類等藥物，謹(jǐn)防發(fā)生藥物性尿潴留。

五、凡50歲以上的男性有排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應(yīng)及時就診，明確診斷。

六、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)間隔2小時適當(dāng)起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環(huán)。平時加強(qiáng)體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進(jìn)下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，以增強(qiáng)體質(zhì)，推遲衰老，能有效地防止前列腺肥大。

平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意自己的衛(wèi)生情況，可以用熱毛巾進(jìn)行清洗，平時大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而且要注意保持好的心態(tài)，這樣對防御疾病有很好的功效，平時大家需要注意合理的進(jìn)行治療，要減緩自己的壓力，有效進(jìn)行飲食。