男性朋友都知道前列腺增生，雖然也是前列腺疾病的一種，但是這種病不是很嚴(yán)重，只要在日常生活中多加注意保健，就可以治療這種疾病。即便如此，我們每個(gè)人也都不愿意患這種病，所以下面我們就給大家具體介紹一下怎樣預(yù)防前列腺增生。

一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

三、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

四、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。故宜慎用或盡量不用這些藥物。

五、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

七、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生的癥狀表現(xiàn)有哪些呢

一、排尿次數(shù)增多。無(wú)論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時(shí)間間隔短，時(shí)時(shí)有尿意。

二、排尿躊躇不暢。當(dāng)感到有尿意時(shí)，要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才“姍姍”而來(lái)，且尿流變細(xì)，排出無(wú)力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實(shí)是前列腺增生的表現(xiàn)之一。

三、夜間尿失禁。夜間睡覺(jué)時(shí)，尿液不受控制地自己流出來(lái)，嚴(yán)重者大白天時(shí)也會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生。

四、排尿疼痛與尿急。膀胱里尿液排不干凈，容易引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。

五、排尿中斷。前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的強(qiáng)烈“信號(hào)”。

六、經(jīng)久不愈的脫肛、便血或發(fā)生“小腸氣”。這是由于長(zhǎng)時(shí)間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。

七、性欲亢進(jìn)。前列腺增生患者早期可表現(xiàn)為與年齡不相符合的性欲增強(qiáng)，或者一貫性欲平常，突然變得強(qiáng)烈起來(lái)。這往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊亂，反饋性地引起睪丸功能一時(shí)性加強(qiáng)。

溫馨提示，專家已經(jīng)給我們介紹了預(yù)防前列腺增生的方法，相信一些朋友也都已經(jīng)掌握。另外專家也給我們介紹了前列腺增生的表現(xiàn)癥狀，如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己患有以上幾種前列腺了增生的表現(xiàn)癥狀，請(qǐng)及時(shí)的到醫(yī)院去檢查治療。