男性不射精常常會(huì)導(dǎo)致一個(gè)家庭的不孕不育，并且有可能影響夫妻生活的和諧。不射精是一種不好治療的疾病。相對(duì)于得了不射精癥之后再接受治療，遠(yuǎn)沒(méi)有提早進(jìn)行不射精的預(yù)防來(lái)的好。積極鍛煉：健康的男人都擁有強(qiáng)健的體魄，平日利用一切可利用的資源，進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉。在一定程度上，體質(zhì)和性機(jī)能是有一定關(guān)系的。

一、改變性交動(dòng)作和方式：

為了提高對(duì)性的興趣，可以經(jīng)常變換性交體位，改變通常采取的男上位體位，轉(zhuǎn)換成女上位、胸膝位或坐位等方式，有時(shí)反而會(huì)促進(jìn)射精。

二、調(diào)整性生活頻率：

把原來(lái)性生活的次數(shù)減少30%～50%，或者有意識(shí)地節(jié)制性生活一段時(shí)間。兩次性生活間隔時(shí)間長(zhǎng)，再次同房達(dá)到射精的機(jī)會(huì)更大。

三、性生活前熱敷：

性生活前15～20分鐘，男方可進(jìn)行陰莖、陰囊、會(huì)陰、大腿內(nèi)側(cè)等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，但也要注意防止過(guò)燙。熱敷時(shí)間10分鐘左右。

四、加強(qiáng)性生活前的性誘導(dǎo)：

提高丈夫性生活前的性興奮性，對(duì)于促進(jìn)射精絕對(duì)有幫助。此種性誘導(dǎo)最好由妻子協(xié)助進(jìn)行，重點(diǎn)是刺激丈夫的所有性敏感區(qū)域，特別是陰莖、陰囊、大腿內(nèi)側(cè)、乳頭、唇、舌等部位。男子最易引起性興奮的方式是觸覺(jué)與視覺(jué)，上述性敏感區(qū)域的撫摸，是重要的觸覺(jué)刺激。

五、用手淫方法過(guò)渡：

性生活前通過(guò)自己或妻子的幫助，先手淫一陣子，讓陰莖局部先充分積累性刺激，最好在有射精預(yù)感時(shí)，再進(jìn)行正式房事。

六、調(diào)整性交環(huán)境：

首先，創(chuàng)造一個(gè)充滿詩(shī)情畫意和溫馨舒適的性交環(huán)境，要有一定的情調(diào)，不能有任何外來(lái)的干擾，更不能擔(dān)心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會(huì)相當(dāng)放松，對(duì)于激發(fā)性興奮大有好處。

七、改變性生活時(shí)間：

絕大多數(shù)的夫婦，性生活都安排在晚間上床入睡之前。實(shí)際上，經(jīng)過(guò)一天的勞累，人十分疲乏，如果此時(shí)房事，從體力而言，的確有些勉為其難。因此，不妨改變習(xí)慣，將性生活安排在睡醒一覺(jué)后或清晨。

男性不射精要怎么調(diào)理：

1、精神調(diào)理。性生活是男女雙方的事情，妻子的配合是治療上成功的關(guān)鍵。妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。男人不射精往往由于精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及妻子要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，同時(shí)可通過(guò)練氣功、打太極拳及按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防不射精癥。

2、生活調(diào)理。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，生活中平時(shí)可多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念。但性生活頻繁或長(zhǎng)期手淫，能使射精中樞受到過(guò)分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難或不射精，因此，要節(jié)制房事。此外，加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對(duì)性功能有損害的藥物或可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等也對(duì)調(diào)理不射精非