隨著環(huán)境的變化，社會(huì)生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，性障礙疾病發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。這種疾病的出現(xiàn)對(duì)于男性朋友來(lái)講打擊是非常大的，往往這些患者會(huì)認(rèn)為失去男人的尊嚴(yán)，在心理方面帶來(lái)較大的壓力。下面我們介紹一下男性性障礙產(chǎn)生的原因，希望能幫助男性朋友。

性障礙的原因：

一、現(xiàn)在的生活和工作節(jié)奏快，壓力大，男性朋友身體太疲勞，晚上回到家中已經(jīng)是精疲力盡了，壓力和疲勞是性激情的最大殺手，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候男人是沒(méi)有時(shí)間和精力享受性生活的，這將意味著他沒(méi)有時(shí)間和精力去享受美好的人生�；颊呖梢越o自己一個(gè)放松的時(shí)間，在這段時(shí)間里吃好，休息好，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

二、性障礙的原因，經(jīng)過(guò)研究在嬰兒出生前后的時(shí)間內(nèi)，這個(gè)時(shí)候夫妻不能進(jìn)行性生活，作為丈夫需要在這個(gè)時(shí)候調(diào)整和控制自己分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。

三、如果雙方在性生活中有怨恨、憤怒或是情緒緊張，那么夫妻的性生活就會(huì)不和諧，從而導(dǎo)致性障礙，對(duì)于一些長(zhǎng)期進(jìn)行性生活的夫妻來(lái)說(shuō)，在性生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣是至關(guān)重要的，夫妻之間需要進(jìn)行良好的溝通，多問(wèn)詢(xún)對(duì)方的感受，如果一方無(wú)法接受對(duì)方的性生活，需要說(shuō)出來(lái)與愛(ài)人共同化解性生活中的不良情緒。

了解性障礙的預(yù)防方法

一、飲食平衡

健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問(wèn)題。

二、保持充足的睡眠

多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。另外，睡得好了，*各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會(huì)更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后，會(huì)積極作出反饋。

三、慎重使用藥物

性障礙對(duì)預(yù)防方法還包括要慎重的使用藥物。不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會(huì)影響人們的性欲和性表現(xiàn)�；颊咴谑褂脮r(shí)，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律、令人滿意，如果出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生商量。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也頗有講究，盡量不要選擇騎自行車(chē)這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闊o(wú)論男女，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)都會(huì)嚴(yán)重壓迫會(huì)陰部。而像慢跑、散步等，都是不錯(cuò)的選擇，適合大多數(shù)人。

對(duì)于疾病來(lái)講，多數(shù)治療只是一種手段，有效的預(yù)防才有最佳的方法。與其它的疾病相同的是性障礙疾病預(yù)防也是關(guān)鍵。以上的文章中我們介紹了一些預(yù)防性障礙疾病的方法，相信大家都清楚了，希望我們的介紹對(duì)大家有所幫助。