為了能遠離早泄的困擾，對于所有男性朋友來說預(yù)防早泄就成了一件非常重要的事情。預(yù)防早泄的方法有很多種，我們不妨從飲食這方面著手。

有些人可能會覺得引起早泄就是腎虛的緣故，因此有很多人就會出現(xiàn)盲目補腎的現(xiàn)象。但是通過了大量，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可病情絲毫不見好轉(zhuǎn)，性愛時間反而越來越短。

據(jù)有關(guān)男科疾病專家從中醫(yī)辯證理論來看，導(dǎo)致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發(fā)現(xiàn)苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開肝氣，再進補。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

況且，中醫(yī)補腎很復(fù)雜，不要自己亂來�；颊咭�及時就醫(yī)，亂用藥只會加重病情，延誤治療。如果斷定是腎虛引起的早泄，在吃藥的同時，不妨適當食補，黑豆、黑木耳、甲魚湯都有不錯的效果。