對男性來說，患上前列腺炎并不可怕，患上慢性前列腺炎才會使患者產(chǎn)生恐懼，因為這種慢性疾病總是讓男性防不勝防，以致不能及時的對這種疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療，為了能夠避免這種疾病，現(xiàn)在就請專家為我們講解一下，日常中預防慢性前列腺炎的方法有哪些？

（1）增強機體的免疫力和抗病能力：生活有規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)腻憻�，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節(jié)制無規(guī)律的性生活及酗酒。

（2）積極預防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

（3）有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過度頻繁，容易糟病前列腺過度充血。

（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽�降低�?/p>

（5）不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作及長時間久坐不動等都可以造成前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。

（6）注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境，可以使平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列膿蒞引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復。受涼后會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。

（7）不要濫用抗生素：抗菌藥物的不規(guī)律使用或濫用，大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，會使機體的防御能力下降。致病菌乘機定居、生長、繁殖可引起前列腺炎。

（8）避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作：前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段，但是不必要的過于頻繁或手法過重的按摩，則可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導尿也容易引起前列腺炎。

慢性前列腺炎的3個安合外治方法有哪些呢？

一、灌腸療法

灌腸療法有利于藥效成分被前列腺局部組織吸收，且不受胃腸酸堿環(huán)境或酶的破壞而失去活性，地錦草湯常用于前列腺炎灌腸治療，藥用地錦草、蒲公英、地丁各30g，白茅根、石韋各20g，皂角刺、穿山甲各12g.水煎取汁150ml，保留灌腸，每日1劑，30日為1療程。

二、按摩療法

按摩有利于前列腺內(nèi)炎性物排出，增加血液循環(huán)，促進炎癥吸收，一般每周1次。肛門常規(guī)消毒后，術者戴無菌手套，將食指插入肛門內(nèi)，摸準前列腺，中等用力，壓力均勻，按順序由兩側葉自上而下進行前列腺按摩，由外向內(nèi)逐漸移向中央溝，每側重復2～3次，再以拇指由球部尿道向尿道口方向按壓，即可使前列腺液自尿道溢出或滴出。

三、外敷療法

取牛膝、吳茱萸、川楝子、小茴香、肉桂各等分，共研細末，每次3～6g，用白酒調(diào)成糊狀，敷于小腹曲骨穴（恥骨聯(lián)合上緣）處，外用止痛膏貼蓋，3～5日換藥1次。

男性要想在日常中預防慢性前列腺炎的發(fā)生，可以增強機體的免疫能力，積極預防感染，有規(guī)律地進行性生活，避免酗酒和暴飲暴食，做好防寒保暖，不要長時間久坐或騎車等�；颊哌�要了解這種疾病的治療方法，以便不時之需。