前列腺炎的出現(xiàn)，給男性的打擊很大，男性應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)展，很多的男性因?yàn)檫@種疾病還會(huì)出現(xiàn)不孕不育的現(xiàn)象，所以男性應(yīng)該關(guān)注起來(lái)，平時(shí)生活中要注意預(yù)防方法，避免遭受這種疾病的折磨，那么男性預(yù)防前列腺炎的常見(jiàn)妙招都有哪些呢？

（1）增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力：生活有規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻�，避免過(guò)度疲勞、頻繁手淫、無(wú)節(jié)制無(wú)規(guī)律的性生活及酗酒。

（2）積極預(yù)防感染：注意包皮、龜頭、陰莖、會(huì)陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，預(yù)防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時(shí)要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

（3）有節(jié)制有規(guī)律的性生活和掌握適度的手淫頻度：有規(guī)律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進(jìn)前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)，而性生活或手淫過(guò)度頻繁，容易糟病前列腺過(guò)度充血。

（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒類(lèi)、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽�降低�?/p>

（5）不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車(chē)：騎自行車(chē)、摩托車(chē)、騎馬等騎跨動(dòng)作及長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等都可以造成前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。

（6）注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境，可以使平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列膿蒞引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。受涼后會(huì)削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。

（7）不要濫用抗生素：抗菌藥物的不規(guī)律使用或?yàn)E用，大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，會(huì)使機(jī)體的防御能力下降。致病菌乘機(jī)定居、生長(zhǎng)、繁殖可引起前列腺炎。

（8）避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作：前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段，但是不必要的過(guò)于頻繁或手法過(guò)重的按摩，則可能會(huì)對(duì)前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。前列腺注射給藥、經(jīng)尿道灌藥、導(dǎo)尿也容易引起前列腺炎。

溫馨提示，就是那些應(yīng)該注意自己的性生活衛(wèi)生，做到生活起居有序，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，同時(shí)也要注意避免各種感染，保持大便通暢，節(jié)制性生活，不要過(guò)度的飲酒，大量的吃一些刺激性的食物，而且不要騎自行車(chē)，要注意自己的生活事項(xiàng)。