早泄是一種男性功能障礙，它是由精神因素和生理因素雙重作用導(dǎo)致的，只有通過科學(xué)的治療方法，才能夠從根本上治好早泄。除了治療之外，早泄患者還要注意平時(shí)的調(diào)理，那么早泄的調(diào)理措施有哪些?

1、心理調(diào)理：主要通過與妻子之間的溝通交流疏通心理的陰影，正確的認(rèn)識(shí)早看待早泄。

2、食補(bǔ)調(diào)理：要多吃一些壯陽固精的食物。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：運(yùn)多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

4、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待：修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄�；颊咦陨肀仨氁�能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。

以上是杭州強(qiáng)生泌尿外科醫(yī)院專家介紹早泄的調(diào)理措施有哪些，如果男性朋友發(fā)生了早泄，一定要注意平時(shí)的日常生活，避免由于不當(dāng)治療引起更多的危害。