男性的早泄問題已經(jīng)嚴重影響了正常的夫妻生活，尷尬的問題會嚴重削弱男性的自尊心，對于男性來說就是一種打擊，所以針對早泄問題男性一定要引起格外的重視，要多注意這方面你的影響因素，對于早泄，在生活中應(yīng)該注意些什么，在此為大家做簡單總結(jié)。

(1)提高身體素質(zhì)

早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(2)節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效治療早泄問題。

(3)消除心理因素

正確看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，尤其是妻子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中，防止出現(xiàn)早泄。

上面的三種方法都是對預(yù)防早泄很有幫助的，但是如果一旦發(fā)現(xiàn)身體有異樣的癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療，千萬不要拖沓治療，這樣及時的就醫(yī)才能夠更好的接受治療，減少早泄會帶給生活中的眾多影響。