小陰莖的出現(xiàn)，已經(jīng)成為了不少男性的痛。不但影響著男性正常的生活，而且還容易引起一些疾病，帶來很大的危害。陰莖短小一般分為先天性和后天性的，專家指出，后天性陰莖短小要是做好預防，還是可以完全避免的。那么，青少年男性如何預防陰莖短小?下面我們一起來了解一下。

青少年男性陰莖短小如何防治?

專家指出，青少年男性要想預防陰莖短小的出現(xiàn)，就應(yīng)該做到以下幾點：

◆多運動，保持營養(yǎng)的均衡。多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素及微量元素的食物，克服偏食習慣。

◆少吃高熱量食品，因為經(jīng)常吃高熱量食品，容易導致肥胖。

◆選擇正確的內(nèi)褲很關(guān)鍵。傳統(tǒng)內(nèi)褲易導致以下情況：

1、 貼身內(nèi)褲陰莖長時間壓住( 尤其睡覺時)，易導致陰莖的短小和彎曲。

2、 寬松內(nèi)褲拉太高偏左或偏右，易導致陰莖偏左或者偏右彎曲;為了避免上述情況發(fā)生，建議你要特別注意避免長時間擠壓陰莖、陰囊，尤其是晚上睡覺的時候。

◆所穿的長褲和短褲要寬大松軟，過緊過小會壓迫陰莖與陰囊，不僅影響局部的血液循環(huán)，還會使陰莖、陰囊、睪丸發(fā)育遲緩，同時易發(fā)生尿道炎、精索靜脈曲張等疾病。

◆每晚睡前用溫水清洗陰莖、陰囊、肛門等部位，同時在會陰部(即陰囊與肛門之間)用毛巾按摩數(shù)次。平時還可多做縮肛、提陰莖及收縮下腹部的活動，這樣既保持外陰部的清潔衛(wèi)生，又促進外陰部的血液循環(huán)，可加速陰莖的生長發(fā)育。

◆控制手淫。因反復多次的手淫會影響陰莖生長發(fā)育。

◆不沾煙酒。因為煙酒對神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用，從而影響生殖細胞的生長與陰莖的增大。

以上就是專家的介紹，希望對你能有一定的幫助。專家強調(diào)：陰莖短小對男性的危害是很大的，一定要引起重視，多了解一些相關(guān)的知識，最好做到提前預防。如果出現(xiàn)了，也不要消極，不要自卑，要保持良好的心態(tài)，然后選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，待明確原因后，進行對癥治療，爭取早日擺脫疾病困擾。