現(xiàn)在的社會，男人就是家庭的核心，是一個家的支撐者。由于工作于生活的壓力存在，很多男性不幸都有不同程度的男科病。早泄在目前男性朋友中常見的疾病，嚴重的影響著男性患者的身心以及美好健康的生活，男人要想避免早泄的發(fā)生，不防從以下幾個方面試試

1、在性生活初期，動作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時，不妨?xí)簳r停止動作，稍等一會兒再重新開始。這樣張弛調(diào)劑的方法，能延緩射精時間。

2、性生活前一定要先排尿，因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激，也會誘發(fā)射精中樞的興奮，引發(fā)射精。所以性生活前一定要排凈小便，減輕膀胱的刺激性和任何其他的緊張狀態(tài)。

3、射精過快多見于初婚男子。這是因為他們還沒想到和學(xué)會要對射精過程進行主觀控制。對某些男子來說，射精過快可能成為持續(xù)性行為。當他們?yōu)樯渚�過快而感到焦慮時，常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴重。對此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關(guān)鍵。

4、控制早泄射精時間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷。實際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系。排尿和射精的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

早泄是一種很嚴重的疾病，因此患有此病一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院治療，但是對于男性早泄的治療要選擇恰當?shù)姆椒ǎ�患者不要有心理壓力，更不要諱疾忌醫(yī)，調(diào)整心理，積極治療時可以治愈疾病的。