對于非常要強的男性而言，如果出現(xiàn)了弱精癥狀，無疑會給心理造成嚴重的打擊，這是一種會對生殖系統(tǒng)造成危害的疾病類型，應(yīng)該多吃一些強身健體的食物，幫助患者及時提高性欲能力，那么，哪些食物能夠幫助到男性弱精癥患者呢？

1、人參：人身是進補的良藥有增加精子的制造量和活動頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚：增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。

5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助于增強性功能的作用。

10、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。

怎樣預(yù)防弱精癥?

1、在日常生活相中盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、避免長久手淫。長久手淫會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響*營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等最終誘發(fā)不育。

5、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，會使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形兒。而且過于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，導(dǎo)致精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

溫馨提示，過度的手淫是一種不良的生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致細菌滋生，會誘發(fā)前列腺炎充血的現(xiàn)象，建議男性患者要及時的更正這種不良行為，一旦出現(xiàn)了坐前癥狀，就會影響到正常的生活質(zhì)量，要抓緊時間到醫(yī)院進行疾病檢查，不能夠失去最佳的治療時機。