早泄的飲食調(diào)節(jié)方法

飲食調(diào)節(jié)對早泄治療是一個很好的方法，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

早泄是困擾性身體的常見多發(fā)病，男性一般到了一定年齡后在性生活方面，都會產(chǎn)生一些非正常狀態(tài)，而早泄則是發(fā)病率高的疾病之一，對于該病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免給家庭，夫妻感情造成更大的影響，對于這種疾病除了醫(yī)院的正規(guī)治療外，自我調(diào)理有沒有好的辦法呢，下面我們一起來看一下吧。

早泄的體育鍛煉調(diào)節(jié)方法

體育鍛煉對于男性早泄的調(diào)理也具有重要的意義。專家表示，適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，養(yǎng)氣精神，在促進早泄的康復(fù)上同樣有效果。

早泄的穴位按摩方法

穴位按摩是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精髓，對于男性早泄的調(diào)理能起到顯著的作用。通過穴位進行按摩，既能夠促進早泄的康復(fù)，能起到舒張血管、增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

早泄的心理調(diào)節(jié)方法

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

早泄的自我調(diào)理方法有哪些?

早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄，因此男性朋友平時應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒。

以上我們向大家介紹了關(guān)于早泄自我調(diào)理的一些方法，早泄的自我調(diào)理只能作為一種輔助治療的手段，不能替代藥物治療。如果患者若想早日康復(fù)，建議接受藥物治療。為了家人和自己身體的健康，建議還是去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療，更快的恢復(fù)健康吧。