大家在日常生活當(dāng)中，要注意前列腺炎的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種疾病之后會有很多的影響，所以平時大家需要注意前列腺的變化，要注意這種疾病的發(fā)生，有效的降低疾病的出現(xiàn)幾率，而且要注意合理的進(jìn)行檢查，那么男性如何有效的預(yù)防前列腺炎?

一、對于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎等，應(yīng)給予積極徹底治療，防止其轉(zhuǎn)為慢性前列腺炎。

二、調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

三、注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，防止過分疲勞，預(yù)防感冒，并進(jìn)行有效的身體鍛煉。

四、忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。這是慢性前列腺炎的預(yù)防方法之一。

五、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

六、對于已治愈的慢性前列腺炎患者，還應(yīng)每晚熱水坐浴，以改善前列腺的血運(yùn)，防止炎癥復(fù)發(fā)。

導(dǎo)致前列腺炎的重大病因究竟有哪些嗎?

一、攝水量過少：人的身體多半是由水組成的，若是平時不注意水的攝取就會導(dǎo)致人體內(nèi)所需的水分不夠，進(jìn)而會導(dǎo)致排尿量減少，從而使得腺體所分泌的分泌物無法排出體外，進(jìn)而導(dǎo)致堆積，可能會滋生細(xì)菌，進(jìn)而引發(fā)炎癥。這是引起前列腺炎的原因之一。

二、不良的生活習(xí)慣：在生活中患前列腺炎的因素還有可能是長期的吸煙、過度飲酒、久坐或者過量的進(jìn)食辛辣等刺激性的食物，造成前列腺的反復(fù)充血或者是被動充血引發(fā)炎癥。同時由于緊張、刺激等不良的情緒也會導(dǎo)致腺體的分泌物，從而導(dǎo)致小便頻繁，增加腺體的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)疾病。

三、不加節(jié)制的性生活：在短時間里過度的進(jìn)行性生活會對腺體造成壓力，由于過度頻繁的性生活導(dǎo)致腺體長時間的充血，都是導(dǎo)致生活中患前列腺炎的因素。同時在性交過程中為了享受而控制射精等，可能也會造成前提的充血腫脹或者是*回流，也會引發(fā)炎癥。

平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)理要注意自己的檢查項(xiàng)目，有效地進(jìn)行診斷合理進(jìn)行保健，病情，要注意自我調(diào)節(jié)有效解決飲食，疾病才能更快恢復(fù)。平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)一定要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且不要憋尿，以免導(dǎo)致更多影響。