性交疼痛引起的原因就有很多種，如果男性朋友的包皮過長，或者是女性朋友沒有達到性高潮時，那么在進行性交的時候，都會出現(xiàn)性交疼痛轉(zhuǎn)的情況，為了幫助更多的朋友了解性交疼痛，下面讓專家介紹一下，預防性交疼痛的方式有哪些。

性交疼痛應該怎么預防?專家介紹如下：

1、首次性交所引起的處女膜損傷和疼痛，不必恐慌，只要待傷口愈合后再性交即可，一般2-3次后就不再疼痛了。

2、部分性教疼痛是由不夠潤滑引起的，陰道潤滑可以作為暫時的解決辦法。

3、性興奮不足所致性交疼痛，主要因為男女雙方性器官分泌物不足所致，如果性交時性器官處于干燥狀態(tài)，勢必發(fā)生疼痛。

4、有些性交疼痛見于急于性交，動作粗暴，技術(shù)不當?shù)仍�因。由于男方在性交過程中往往處于主動地位，而且性興奮來得快，因此在性生活中應特別注意關(guān)懷和體貼女方，多采用愛撫方式喚起女性的性興奮，待性器官分泌物足夠時再性交，可避免女方的性交疼痛。

5、性交疼痛應該怎么預防?囊腫或膿腫應當切除，感染的陰純必須保持清潔與干燥。

預防性交疼痛要注意什么呢?

1、養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣

在日常生活中，患者應該戒除一些煙酒，我們說適當?shù)娘嬀坪臀鼰煟�也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

2、如患有疾病要及時治療

如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發(fā)生，這是一個相當嚴肅的問題，是關(guān)系到人們性福的關(guān)鍵性問題，需要及時處理

3、避免細菌的感染

泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

4、規(guī)律性生活

在日常生活中應該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)。

溫馨提示，在生活中如果我們能夠養(yǎng)成良好的飲食習慣，以及生活規(guī)律，對一些婦科以及男科方面的疾病，及時的進行治療，每天進行陰部的清潔，避免細菌的感染，進行規(guī)律的性生活，做到這些也可以有效的預防，性交疼痛疾病，對于男性以及女性的健康都非常有幫助。