很多男性不能控制自己的射精，導(dǎo)致射精過快，容易造成早泄，讓很多的男性朋友在女性面前抬不起頭，時(shí)間長了不免影響夫妻之間的感情，給人們帶來很多的痛苦，當(dāng)我們出現(xiàn)此病一定要及時(shí)治療，那怎樣控制射精時(shí)間呢?

一是用行為療法

使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當(dāng)接近性高潮，感覺要射精時(shí)，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復(fù)試驗(yàn)，陰莖耐性會加強(qiáng)，但此法要在心理咨詢醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

二是使用避孕套

使龜頭沒那么敏感;

三是使用一些藥物

性生活的好壞會影響到一個(gè)家庭的幸福與否，那如果發(fā)現(xiàn)了早泄，別太顧面子不肯去醫(yī)院或去購藥。只有盡快地治療，“性”福才會常在你的身邊。

控制射精時(shí)間方法一：重視體位

在性生活中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時(shí)，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制你的射精時(shí)間。

控制射精時(shí)間方法二：身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來能增強(qiáng)快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲射精的時(shí)間，感受高潮的快感 控制射精時(shí)間方法三：采用喉式呼吸法

男性可以通過調(diào)整呼吸來延長性生活時(shí)間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點(diǎn)像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時(shí)間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時(shí)發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺時(shí)輕輕的打鼾聲，整個(gè)呼吸過程要緩慢深長。

以上為大家介紹了如何控制射精時(shí)間，希望對大家有所幫助，射精快有時(shí)候和我們不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，要想控制射精要改掉自己一些不良的生活習(xí)慣，不手淫，不過度性生活，保持報(bào)的心情等。