射精障礙的現象之一是射精疼痛，那么對于患有射精障礙的患者們應該如何處理好自己的日常，達到護理效果呢?下面一起來看看射精障礙的護理方法。

1、性生活過度是導致射精疼痛的原因之一，雖說性生活是人類正常的生理需求，但也有一個度的問題。有些男性朋友一天幾天性生活。這樣特別容易造成陰莖充血過度，引起慢性炎癥導致射精疼痛的發(fā)生。另外，由于陰莖持續(xù)受高強度的刺激，使陰莖長期處在一個高敏感的狀況之下。這樣會破壞男性正常的射精感覺。長此下去，就會引起射精疼痛的發(fā)生。

2、保持良好心態(tài)，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫(yī)認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。所謂心順而氣順，氣順就是和諧性生活的境界。

3、戒除煙酒，長期抽煙，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，如果適當的飲酒和吸煙，沒有什么問題，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

4、日常飲食要清淡，男性朋友們要防治射精障礙首先必須要均衡飲食，少食辛辣刺激性食物。對于患有射精障礙的男性朋友，飲食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮飲、桃仁墨魚湯、赤小豆粥等以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血和調補氣血為主食物的食物。

以上便是射精障礙的護理方法，長期堅持做好護理工作對治療射精障礙的輔助作用是不可小看的，護理工作處理得妥當，治療效果會有加倍的成效，所以大家記得注意好護理工作哦。