飲食是我們身體的需要，而很多的身體器官可以通過飲食調(diào)節(jié)保證健康。比如這個(gè)男性前列腺來說，容易發(fā)生前列腺炎，需要積極的進(jìn)行預(yù)防，下面就介紹一下前列腺炎的預(yù)防，更好的促進(jìn)身體的健康，需要我們重視預(yù)防前列腺炎做好飲食調(diào)節(jié)。

有哪些保護(hù)前列腺的食療方法呢?

保護(hù)前列腺的食療方法，西蘭花預(yù)防前列腺炎和癌。

研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病*內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。

這個(gè)首次以*試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

保護(hù)前列腺的食療方法，番茄預(yù)防前列腺疾病。

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過的好蔬果。”男科專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

保護(hù)前列腺的食療方法，菠菜提高男性性生活質(zhì)量。

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。

當(dāng)然，對(duì)于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

通過上面介紹的預(yù)防前列腺炎做好飲食調(diào)節(jié)，大家需要重視前列腺炎的預(yù)防，積極的掌握好身體的健康，重視飲食的調(diào)節(jié)，再就是能夠從生活中掌握保健的方法，重視前列腺的健康。不要因?yàn)椴恢匾暯】�，發(fā)生一些疾病，就是會(huì)造成身體的危害。