對于前列腺結(jié)石，相信人們應該并不陌生，因為這樣的疾病在生活當中困擾著越來越多的男性，相信誰也不希望出現(xiàn)這樣的疾病，那么我們有必要去了解關(guān)于前列腺結(jié)石疾病的相關(guān)預防。那么通過健身可以預防前列腺結(jié)石疾病嗎。

前列腺結(jié)石癥就是指在前列腺里長了石頭。這是指原發(fā)性或內(nèi)源性的，在前列腺腺泡或腺管內(nèi)形成的真性結(jié)石。這種結(jié)石可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數(shù)目可以是一個，也可能是幾百個，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結(jié)石常較光滑，大結(jié)石或多發(fā)結(jié)石可占據(jù)整個腺腔，質(zhì)地堅硬。

前列腺結(jié)石好發(fā)于40歲以上中老年男性，有些人可毫無癥狀，有些人可因合并前列腺增生、慢性前列腺炎或者尿道狹窄而表現(xiàn)出這幾種疾病的相應癥狀。此病患者接受X線、B超等檢查時被發(fā)現(xiàn)。當然，較大或者靠近直腸前壁的前列腺結(jié)石在醫(yī)生做肛門指檢時也可能被發(fā)現(xiàn)。

由于前列腺結(jié)石內(nèi)常儲存細菌，因此結(jié)石的間斷排菌也是慢性前列腺炎反復發(fā)作和尿路感染反復發(fā)作的根源。另外，前列腺結(jié)石中的細菌還可躲藏在鹽類和鈣質(zhì)的外殼內(nèi)，不易被抗生素殺滅，因此結(jié)石又是慢性前列腺炎不易治愈和反復發(fā)作的原因之一。

前列腺結(jié)石怎么預防?

多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內(nèi)固體成份的沉淀，預防新的結(jié)石形成。增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結(jié)石移動排出。 長期臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質(zhì)脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內(nèi)臟心肝、腦等。

加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環(huán)境，避免長期高溫作業(yè)，有針對性改善水源水質(zhì)，降低飲用水中濃度過高礦物質(zhì)的含量，是預防結(jié)石形成的根本途徑。

現(xiàn)在我們可以了解到健身也是可以在一定程度上預防前列腺結(jié)石疾病發(fā)生的，了解了這些預防措施能夠引起男性的重視，在以后的生活當中加強身體鍛煉，做好對于前列腺結(jié)石疾病的預防，爭取使每一個人都能夠避免這樣的疾病發(fā)生。