早泄這樣的疾病形成原因確實(shí)很復(fù)雜，對(duì)于早泄疾病希望我們能夠重視做好積極的預(yù)防，但是很多人在提及早泄疾病預(yù)防措施的時(shí)候，往往不知道該如何是好，下面我們就來(lái)了解一下早泄疾病的具體預(yù)防措施有什么?

早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來(lái)評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn);或以女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義早泄，但這些都未被普遍接受。

因?yàn)槟行缘纳渚珴摲�期受年齡、禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發(fā)生頻度亦受身體狀態(tài)、情感變化、周圍環(huán)境等因素影響。另外，射精潛伏期時(shí)間的長(zhǎng)短也有個(gè)體差異，一般認(rèn)為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發(fā)生射精，即為正常。

早泄的預(yù)防措施有哪些

l、與妻子和諧相處，進(jìn)行性教育。男性應(yīng)該致力于與妻子建立和諧美滿的家庭生活，這是擁有完美性生活的保障。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

3、戒除不良生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)放松。比如男性應(yīng)該戒除手淫，并且不能濫用壯陽(yáng)藥。禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5、早泄就是腎虧鬧的——因?yàn)檫@樣的年頭，許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補(bǔ)腎，食補(bǔ)、藥補(bǔ)、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，性愛(ài)時(shí)間反而越來(lái)越短。其實(shí)，早泄是可以通過(guò)飲食來(lái)防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會(huì)在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開(kāi)肝氣，再進(jìn)補(bǔ)。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補(bǔ)陰虛的藥物，早泄反而會(huì)加重。

通過(guò)小編的介紹人們對(duì)于早泄疾病預(yù)防措施已經(jīng)有了了解，這些預(yù)防措施男性朋友確實(shí)應(yīng)該去了解一下，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有太多的男性被早泄這樣的性功能障礙疾病所困擾，我們只有做好積極的預(yù)防才能夠有效的遠(yuǎn)離早泄疾病。