現(xiàn)今社會(huì)的生活節(jié)奏過快，人們的生活壓力過大其實(shí)也是導(dǎo)致近年前列腺炎患病率上升的主要原因。壓力是導(dǎo)致很多疾病生長壯大的重要原因，因此，即使在現(xiàn)今社會(huì)節(jié)奏很快的情況下，男士們也要學(xué)會(huì)放松自己。

前列腺炎這種疾病和男性朋友們平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣也有很大的關(guān)系，因?yàn)楹芏嗖』级际怯捎诓蛔⒅刈约旱男云髑鍧�，�?dǎo)致細(xì)菌滋生，就會(huì)導(dǎo)致很多前列腺疾病，性功能減退等等癥狀。因此大家一定要注意自己的衛(wèi)生清潔，也要保證自己的生活質(zhì)量。

1、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

2、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣不僅僅能夠預(yù)防前列腺炎，也能夠讓大家的身體更加強(qiáng)健。為了自己的身體健康，希望大家都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣。