現(xiàn)在男性出現(xiàn)早泄是非�？鄲赖氖虑�，如何病情比較嚴重是需要一定的治療，如何情況不是非常的嚴重，患者可以通過自我的調(diào)節(jié)來治療達到治療的效果，小編來為大家提供幾種自我調(diào)節(jié)的方法供大家參考。

方法一。在進行房事時，要做些準備。首先，吃完晚飯后，多散散步，緩解自己的疲勞，并且保持心情平靜。準備房事時，先與伴侶聊聊天，談談心，保持一個平常心。

方法二。轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)調(diào)查顯示，男女進行房事時，轉(zhuǎn)移注意力可使射精時間延遲。

方法三。帶避孕套，早泄是由于龜頭太過敏感，經(jīng)微小刺激也會快速射精，帶上避孕套可降低龜頭的摩擦敏感度，早泄嚴重者，可帶兩個避孕套，適個人而定。

方法四。進行房事時，可以采用女上男下的體位，這樣可以有效的減少龜頭與陰道的摩擦，減緩射精時間。

上面四種調(diào)節(jié)的方法適合癥狀比較輕的患者使用，患者如何癥狀比較嚴重，就一定要到醫(yī)院檢查進行治療，不要大量的使用偏方治療，有一些的方法會加重早泄的出現(xiàn)，男性朋友要有預防的概念，平時的時候多鍛煉身體，飲食均衡。