在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，越來越多的人換上了早泄，給生活與工作帶來了不便。為了幫助大家避免早泄帶來的不便，下文為大家介紹了一些男人如何預(yù)防早泄的知識(shí)，希望會(huì)對(duì)男性朋友們有所幫助。

1、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放會(huì)導(dǎo)致早泄。

2、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧可預(yù)防早泄。

3、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理，有效預(yù)防早泄。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

5、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高，避免早泄。

早泄的危害很大，男性朋友們?cè)谏�活中必須要做好早泄的預(yù)防工作。從以上的介紹中，我們可以看出引起男性早泄的因素很多，但是男性朋友們必須要知道，因?yàn)樗�可以幫助男性朋友們更好地預(yù)防早泄。