積極認識高血壓患者飲食方法，才能夠避免疾病危害發(fā)生，通常高血壓患者飲食方法有很多，大家得正確的把握，通常高血壓患者飲食方法有很多，如下便是專家對高血壓患者飲食方法做出的分析。

高血壓患者飲食方法：

1、控制食鹽量

科學(xué)結(jié)果證實，鈉鹽的攝入量與高血壓相關(guān)。例如，阿拉斯加的愛斯基摩人食鹽的攝入量極低，幾乎未見高血壓。相反，日本北部家村的居民平均每天攝入25克以上的食鹽，高血壓的發(fā)生率幾近4%。所以，有效地限制鈉鹽的攝入量，是高血壓病綜合治療中的基礎(chǔ)治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的攝入量也應(yīng)嚴格控制。

2、忌三高食物

高脂肪、高蛋白質(zhì)、高熱量等食物簡稱為“三高”食物。常見的有豬肉、豬油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋及各種動物內(nèi)臟等。#p#副標題#e#

3、服用鎂補品對高血壓患者也有極好的幫助

鎂的食物來源包含豆莢、糙米和其他的谷類、玉米花、核桃、菠菜、綠花椰菜、青豆、玉米、橡子形南瓜、白又甜的馬鈴薯、魚和脫脂牛奶。

上述高血壓患者飲食方法是比較常見的，大家別錯過，當然大家在把握了高血壓患者飲食方法之后，大家還一定要積極的咨詢相關(guān)專家，以最大限度的恢復(fù)大家的健康。