近年來，高血壓疾病的發(fā)病率逐年上升，給患者的健康帶來了巨大的威脅。高血壓是一種長期和慢性的疾病，其原因有很多，包括心理、生理和社會因素等。以下是生活中常見的引發(fā)高血壓的9大因素。

　　首先，遺傳因素是高血壓的重要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓有明顯的家庭聚集性，即父母患有高血壓的孩子發(fā)病率高達(dá)46%。約60%的高血壓患者有高血壓家族史。遺傳可能以兩種方式進(jìn)行傳遞：主要基因顯性遺傳和多基因相關(guān)遺傳。遺傳不僅在血壓升高的發(fā)生率上反映，還在血壓高度和并發(fā)癥等相關(guān)因素上如肥胖和遺傳。

　　其次，超重和肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)的增加被認(rèn)為是最危險(xiǎn)的因素之一。肥胖者脂肪過多，不僅導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，還會增加血流決量，導(dǎo)致血壓升高。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，超重和肥胖者的高血壓發(fā)病率是正常體重的2~3倍。

　　飲食也是引發(fā)高血壓的重要因素之一。攝入過多的鹽會導(dǎo)致高血壓，同時(shí)，鉀和鈣的攝入不足以及高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入不足也被認(rèn)為是增加血壓的因素之一。

　　精神緊張也會導(dǎo)致高血壓。長期的精神緊張、憤怒、煩惱以及惡性刺激（如噪音）會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　　工作壓力過大也是高血壓的潛在原因之一。隨著社會的不斷進(jìn)步，競爭越來越激烈，人們的生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也越來越大。*會產(chǎn)生一系列的變化，其中兒茶酚胺分泌增加，會導(dǎo)致血管收縮，心臟負(fù)荷增加，進(jìn)而引發(fā)高血壓。

　　吸煙也是引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。吸一支普通的香煙就能使收縮壓升高1.3 ~ 3.3 kPa（10 ~ 30 mmHg）。長期吸煙會導(dǎo)致小動(dòng)脈持續(xù)收縮，而小動(dòng)脈壁的變性和增厚將形成小動(dòng)脈硬化。

　　過量飲酒也與高血壓密切相關(guān)。隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓逐漸升高，從長遠(yuǎn)來看，高血壓的發(fā)病率也會增加。過量飲酒還增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　性別和年齡也與高血壓有很大關(guān)系。隨著年齡的增加，高血壓的相對風(fēng)險(xiǎn)也會增加。在更年期之前，女性患高血壓的比例略低于男性，但在更年期之后，女性患高血壓的概率與男性沒有明顯差異甚至高于男性。

　　最后，性格也與高血壓密切相關(guān)。性格和情緒的變化會導(dǎo)致*內(nèi)多種微妙的變化。例如，一些促進(jìn)血管收縮的激素在憤怒和不耐煩時(shí)分泌旺盛，而血管收縮會導(dǎo)致血壓升高。從長遠(yuǎn)來看，這些變化可能會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　　總之，引發(fā)高血壓的因素很多，包括遺傳、超重、肥胖、飲食、精神緊張、工作壓力、吸煙、飲酒、性別和年齡以及性格等因素。我們應(yīng)該注意這些因素，改善生活方式，預(yù)防高血壓的發(fā)生，保護(hù)自己的健康。