如今生活水平的提高也是會(huì)有很多疾病就能出現(xiàn)的，這我們大家更是要多注意了，特別是對(duì)于冠心病的出現(xiàn)人們還是要全面的了解，在積極的注意以后還是要及時(shí)的做好正確的預(yù)防工作，那么，預(yù)防冠心病到來(lái)要做到哪些?下面咱們來(lái)解答吧。

1、理平衡

在冠心病的預(yù)防中心理因素占有極為重要的地位，心理情緒穩(wěn)定可以對(duì)抗所有不利因素的不良影響。近年來(lái)美國(guó)有研究證明，精神壓力令心臟增加對(duì)氧氣的需求，同時(shí)卻減少了對(duì)心臟的供血供氧，他們與沒(méi)有精神壓力的病人相比，在罹患心臟病或死亡的幾率上高出差不多3倍。那么保持心胸豁達(dá)、心情舒暢，樹(shù)立“心底無(wú)私天地寬”的人生觀顯得尤為重要。

2、煙限酒

吸煙有害健康，25%的冠心病死亡是由吸煙引起的，應(yīng)該大力提倡、推行戒煙。適量飲酒是指婦女每天飲酒不超過(guò)1杯(相當(dāng)于含3.5%酒精的啤酒360毫升)，男子不超過(guò)2杯。但是一般不主張飲酒保護(hù)心臟，建議飲酒越少越好或不飲酒。

3、期體檢

定期體檢，每年1次，對(duì)健康人的保健也是必不可少的，特別對(duì)中老年人或有心血管病家族史的兒童或青少年更應(yīng)定期進(jìn)行全面的健康檢查，包括心電圖和血脂，可早期發(fā)現(xiàn)某些隱性心臟病以及其他一些潛伏的病變，以防患于未然。

從上文可見(jiàn)預(yù)防疾病與我們?nèi)粘５纳�活是有著莫大的關(guān)系的，因此，想要自己有一個(gè)好的身體，就要做好預(yù)防工作，定期去醫(yī)院體檢是必要的，其次要有良好的生活習(xí)慣，改善不良的習(xí)慣，擁有健康生活。