日常生活中不僅中老年人易患糖尿病，孩子也易患上這種疾病，所以，家長朋友應(yīng)幫助兒童做好預(yù)防措施，那么，到底兒童怎么預(yù)防糖尿病呢?下面，我們一起來看看專家的講解。

兒童糖尿病的預(yù)防措施：

1、在生活中，飲食的合理搭配對于兒童糖尿病的預(yù)防是非常重要的，在家里，應(yīng)該注意選用最有營養(yǎng)的搭配，如果外吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要喝一些汽水以及甜品。

2、選擇有機食物，少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纖、低飽和脂肪、無轉(zhuǎn)化脂肪、低精煉碳水化合物和全谷物。

3、定期去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，是早期發(fā)現(xiàn)青少年人群中糖尿病的重要手段。進行一些血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應(yīng)同時檢測餐后兩小時血糖，并對伴有代謝異常者及早進行干預(yù)治療，以防止兒童糖尿病。

除此之外，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉對于兒童糖尿病的預(yù)防也是非常重要的一個舉措;鍛煉能夠改善身體對胰島素分泌的敏感性，增加血液運行和供應(yīng)胰島素給肌肉組織。提高膽固醇水平降低心臟病的風(fēng)險。

現(xiàn)在，大家對于兒童糖尿病的預(yù)防措施有所了解了吧，專家提醒，因為糖尿病一旦發(fā)生，就將是終生性的，所以，家長朋友一定要幫助兒童做好糖尿病的預(yù)防工作，以免孩子終生受苦。