一年一度的新春佳節(jié)即將到來，全家外出吃飯或親朋好友相邀赴宴也是人生樂事和常情，下面由太原糖尿病�？漆t(yī)院專家為患者提出幾點(diǎn)建議供您參考:

出門之前

按平時(shí)用藥規(guī)律準(zhǔn)備好那一頓需要的藥物，放在專門的小袋中隨身攜帶。

準(zhǔn)備好適量的加餐食品，如果得知宴席開始時(shí)間明顯晚于您平時(shí)用餐時(shí)間，應(yīng)提前適量加餐。

視酒中的酒精含量確定飲酒量，（前提是血糖控制理想及空腹4.4-6.1，非空腹4.4-8.0）  通常一天內(nèi)可飲葡萄酒50-100毫升，啤酒250-350毫升，黃酒不超過100毫升，盡量不飲烈性酒（否則應(yīng)控制在25毫升以內(nèi)）切記不可空腹飲酒，睡前不宜飲酒。

如果您獨(dú)自赴宴，別忘了：1）帶上“疾病介紹卡”。2）帶上手機(jī)。3）出門前家人有必要叮囑一番，作為患者，可不要嫌羅嗦！一番叮囑百般愛！

吃喝之間

別忘記用藥！不要偷偷摸摸不敢吃藥/打針，不要害羞，不要怕別人知道你有糖尿病，想想在中國你至少有4000萬病友！特別是獨(dú)自赴宴者，甚至應(yīng)當(dāng)坦率的告之別人，更便于你控制飲食。

難辭飲酒者切勿空腹飲酒，努力控制酒量。

席散后

通常難免席間飲食比平時(shí)多一些，另外通常宴席會(huì)持續(xù)1-2小時(shí)，所以建議：曲終人散后，就開始步行吧（20-30分鐘或更久，請自己酌情）！

有條件者應(yīng)測測血糖，最好第二天也測2-7次，另外，外出就餐往往難免脂肪攝入過多，新近有研究報(bào)道稱：高脂飲食后12小時(shí)作運(yùn)動(dòng)尤其有利于消解那一餐“高脂”