其實一般很多人都不太了解強直性脊柱炎，一旦有個身邊的人被確診為強直性脊柱炎，我們才會引起重視，其實這種病的發(fā)病率很高，而且大多數(shù)都是年輕人。我們不要等到自己患病了才開始重視，我們應(yīng)當(dāng)從一開始就好好預(yù)防!

現(xiàn)在來看看預(yù)防強直性脊柱炎的措施有哪些吧：

第一：一般的強制性脊柱病人平時在生活中比較內(nèi)向，容易產(chǎn)生負面心理，不愿意跟旁人交流談話。這種性格更是加大了強直性脊柱炎侵犯的可能。所以我們應(yīng)當(dāng)積極面對生活，平時多與人相處。

第二：其實每個人呢都有自己的情緒，但是強直性脊柱病人特別容易就產(chǎn)生了抑郁的情緒，而且又不跟他周圍的人傾訴，這樣自己的情緒波動特別大。要想遠離強直性脊柱炎，我們就得當(dāng)自己的主人，管理好自己的情緒，不要老是抑郁。

第三：睡眠時應(yīng)當(dāng)注意睡姿，最好平躺著，保持背部是直立的。在平時的生活中還要防止外傷，開車時系上安全帶，這些都是人人都能做到的。

我們捫心自問，這些是我們每個人都可以做到的，對吧?但是真正這樣去做的人又有多少呢?不要光說不做，不要一旦自己患病了，才來后悔自己當(dāng)初沒能好好預(yù)防。所以，從現(xiàn)在開始，從下一秒開始，注意上述的細節(jié)吧!讓我們一起跟強直性脊柱炎說拜拜。