生活中應(yīng)該注意一些常見疾病，糖尿病在日常生活中是比較高發(fā)的疾病，糖尿病造成了眾多朋友受到困擾，對于糖尿病來說，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不注意甚至讓患者在運(yùn)動的過程中，暈過去，下面就是具體的介紹。糖尿病患者不可以大量運(yùn)動：

糖尿病患者采用運(yùn)動治療時必須選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目，掌握好運(yùn)動的“時機(jī)”、運(yùn)動的“度”和運(yùn)動的“節(jié)奏”。

1.運(yùn)動的項(xiàng)目：糖尿病患者可根據(jù)病情、年齡與愛好，選擇散步、中速步行、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或非對抗性的運(yùn)動。

2.運(yùn)動的“時機(jī)”：有人擔(dān)心運(yùn)動時機(jī)掌握不當(dāng)會誘發(fā)低血糖，實(shí)際上這不應(yīng)成為糖尿病患者參加運(yùn)動鍛煉的障礙。但患者在鍛煉時應(yīng)注意時機(jī)，不要在胰島素和口服降糖藥物發(fā)揮最大效應(yīng)時做運(yùn)動鍛煉。用藥期間，通過一段時間的運(yùn)動鍛煉后，可能會有低血糖的癥狀，若減少用藥量，上述癥狀消失血糖穩(wěn)定，則應(yīng)認(rèn)為是運(yùn)動增加降糖療效。為了做到有備無患，在運(yùn)動時，身上可備幾塊糖果，以便應(yīng)急。

3.運(yùn)動的“節(jié)奏”：糖尿病患者要注意調(diào)整好運(yùn)動的節(jié)奏，在運(yùn)動前要做簡單的熱身運(yùn)動，逐漸加大運(yùn)動量，使心肺功能有一個適應(yīng)的過程，運(yùn)動快結(jié)束時，至少要有5分鐘的減速調(diào)整。

4.運(yùn)動的“度”：糖尿病患者畢竟不同于健康人，參加運(yùn)動鍛煉時必須注意掌握好分寸。每日或每周有數(shù)日定時進(jìn)行鍛煉，每次時間以持續(xù)20～40分鐘為宜，這樣才能使運(yùn)動治療達(dá)到“火候”。運(yùn)動時間的掌握極為重要，既不能運(yùn)動時間過短，也不能運(yùn)動時間過長，否則達(dá)不到降低血糖的目的，或者使病情加重。

糖尿病患者維持相對平衡的血糖含量，患上糖尿病后治療是十分關(guān)鍵的，糖尿病的治療是首要的任務(wù)，但是也要注意很多的事項(xiàng)。 進(jìn)而控制住糖尿病的病情，讓患者在藥物的作用下，更快地好起來。