人的身體一弱就會(huì)引出來(lái)疾病，這時(shí)人們就很擔(dān)心和害怕，尤其是糖尿病這種病也患上也是很痛苦的，這種疾病會(huì)跟隨患者一輩子，是永遠(yuǎn)治不好的疾病，患上糖尿病會(huì)給人們帶來(lái)的危害是很大的，那么，糖友每天飲食熱量規(guī)范是多少?下面讓專(zhuān)家來(lái)給我們介紹一下。

糖友的主食是指干重。 脂肪是身體重要的熱量來(lái)源，但脂肪攝入過(guò)多，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。所以糖尿病人每天脂肪攝入量，應(yīng)在總熱量的30%左右比較理想。

油脂攝入量：

一般人每天攝入油脂總量不宜超過(guò)1.5兩，其中植物油不超過(guò)1兩，動(dòng)物油不超過(guò)半兩。最好少吃煎、炸的食品，多吃煮、蒸和涼拌的食品。

蛋白質(zhì)攝入量計(jì)算：

蛋白質(zhì)攝入量可按總熱量的15%或按每天每公斤體重?cái)z入1克計(jì)算(此處體重指標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重=[身高(cm)-100]×90%)。 成人每天蛋白質(zhì)攝入量約50-80克。成人每天進(jìn)食豆制品2兩或豆腐4兩左右即可。動(dòng)物性蛋白是飲食中不可缺少的優(yōu)質(zhì)蛋白，成人每天進(jìn)食各種肉類(lèi)2兩即可。

溫馨提醒：以上就是專(zhuān)家對(duì)糖尿病知識(shí)的簡(jiǎn)單介紹，相信專(zhuān)家的講解能對(duì)您有所幫助，望患者能積極的接受治療，從而減少痛苦的折磨，祝您早日康復(fù)。