作為一名女性，我們都渴望成為美麗的 S 型身材，但是要實現(xiàn)這個目標并不是一件容易的事情。需要堅持健康的生活方式和適度的運動，以及保持一個堅定的內心態(tài)度。以下是要成為 S 型美女，必須遵循的 6 大堅持。

　　1. 堅持有規(guī)律的飲食。要有意識的控制飲食的量和種類，選擇少油、少鹽、多蔬菜、水果、粗糧等天然健康食品。此外，要保證足夠的水分攝入，每天至少喝 6 瓶水。

　　2. 堅持適量的運動。運動并不是極端的勞累和過度的負擔，而是適應個人的體質、生理和年齡特點，做一些適度的運動如跑步、瑜伽、有氧運動、游泳等�？梢酝ㄟ^運動增強身體的柔韌度和塑造身材。

　　3. 堅持減少廢話的時間。盡可能的減少和其他人的廢話和無關的拖延，保持專注的能力和思考力，減少浪費時間的可能。

　　4. 堅持保持好的心態(tài)。要學會積極樂觀地對待生活，遇到問題不焦慮不緊張，保持耐心和信心去面對挑戰(zhàn)。同時，要保持良好的自信和自愛，認識自己的優(yōu)點和價值。

　　5. 堅持休息調節(jié)。適時地放松心情、放松身體，讓自己保持一個良好的狀態(tài)，防止不必要的感動或情緒波動打擾自己的生活和工作。

　　6. 堅持終身學習。無論在什么領域，都需要不斷地學習和更新知識，以跟上時代的變化和社會的發(fā)展。不斷學習和提高，才能保持一種積極向上的精神狀態(tài)。

　　總之，要成為一名 S 型美女，需要有良好的生活習慣、積極的心態(tài)、良好的人際關系、身體健康等等。只要堅持上述的 6 大要點，相信每位女性都可以充滿自信地展現(xiàn)自我，成為一名真正優(yōu)秀的 S 型美女。