沒(méi)有人希望自己被健忘癥所困擾，這種健康問(wèn)題一定會(huì)給自己的生活帶來(lái)諸多的不便，特別是老年人，如果記憶力下降，可是很危險(xiǎn)的，所以小編想教大家三個(gè)簡(jiǎn)單的方法，利用它們可以有效的預(yù)防健忘的出現(xiàn)。

怎樣預(yù)防老年人健忘

人在老年的時(shí)候，記憶喪失是一個(gè)非常正常的表現(xiàn)。但健忘也是阿爾茨海默病的早期癥狀，一般為老年人忘記家庭的一些特征。老年人自己,通常應(yīng)注意衛(wèi)生保健，在日常生活中,為了防止健忘的出現(xiàn),使他們有一個(gè)幸福的晚年。

1、通過(guò)聯(lián)想記人名

有意義的關(guān)聯(lián)可以幫助增強(qiáng)記憶力。專家表示,許多老年人總覺(jué)得很難記住的名字,事實(shí)上,有些名字可以讓人想起一個(gè)特定的圖像,可以通過(guò)一些名字諧音聯(lián)想記憶。例如,Moorhouse(房子),白色(白色),等。

2、多次重復(fù)記人名

別人說(shuō)話的時(shí)候,重復(fù)別人幫忙記住的名字。你也可以告訴對(duì)方,這個(gè)名字讓你想起一個(gè)熟人。如果你的名字太復(fù)雜或者不太熟悉,讓對(duì)方寫(xiě)下他們的名字。分手的時(shí)候重復(fù)對(duì)方的名字,這樣記憶更加可靠。

3、面部特征來(lái)幫助記憶

通過(guò)看對(duì)方的臉,一個(gè)可以找到一個(gè)功能,很容易記住。例如,小鼻子,大耳朵,深深的皺紋和特殊的頭發(fā),等優(yōu)秀特性。一般來(lái)說(shuō),通常你找到的第一個(gè)特性就是一個(gè)你認(rèn)為在未來(lái)的人。

最后小編想提醒大家，雖然健忘癥并不屬于老年癡呆，但是如果不能及時(shí)干預(yù)和治療也很可能會(huì)導(dǎo)致老年癡呆的出現(xiàn)，這一點(diǎn)所有的老年朋友們都需要重視和警惕。