談到，老年人如何預(yù)防沙眼?相信對(duì)老年人來說，沙眼并不是什么陌生的疾病，但是患有沙眼的老年人并不在少數(shù)。如今，生活條件越來越好，但是老年人各種疾病的發(fā)病率卻逐年增加。這與老年人的身體健康情況密不可分。下面就讓我們看看老年人如何預(yù)防沙眼吧。

1、培養(yǎng)個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣，隨時(shí)注意清潔，常用肥皂洗手，并保持干燥。

2、避免用手揉眼睛：

用手揉眼睛害處很多，尤其是小孩子。孩子好動(dòng)，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會(huì)把一些病菌帶進(jìn)眼里，引起眼睛發(fā)炎，有時(shí)也會(huì)把手上的沙粒揉進(jìn)眼睛里。

當(dāng)與患眼病的孩子一起玩耍時(shí)，用手揉眼睛，就會(huì)被傳染上相同的眼病，如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛會(huì)把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進(jìn)了沙子等異物后，用手揉眼睛就好像用一個(gè)砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)感染發(fā)病，如果眼睛發(fā)癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛里進(jìn)沙子時(shí)，應(yīng)先用消炎眼藥水沖洗，再去醫(yī)院治療，千萬不要用手揉眼睛。

3、流行期間盡量避免到人多的公共場(chǎng)所。

4、流行期間應(yīng)盡量避免到公共游泳池去游泳。

5、避免與病人握手及接觸病人使用過的毛巾、肥皂、寢具及門把、水龍頭等。

6、病人痊愈后，其用過的被子、毛巾應(yīng)洗凈，并經(jīng)大太陽(yáng)完全曝曬。

7、病患應(yīng)保持身心健康、不晚睡、不喝酒、不抽煙等，才可有效預(yù)防或減輕癥狀。

8、要注意平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)健康：

保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級(jí)眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因?yàn)檠劬π枰�眼淚的滋潤(rùn)，而眼淚中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對(duì)此很有幫助。維生素A是我們中國(guó)人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應(yīng)能力差，也就是說，從亮處到暗處時(shí)很久難以適應(yīng)。補(bǔ)充維生素A應(yīng)多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。缺乏維生素B2容易使人口角、唇、舌發(fā)炎，也會(huì)使眼睛密布血絲、怕光，易流淚。

通過上文的介紹，相信大家對(duì)老年人如何預(yù)防沙眼已經(jīng)有了一個(gè)大體的了解。此時(shí)，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關(guān)注他們的生活習(xí)慣，按時(shí)帶他們?nèi)プ錾眢w檢查，防患于未然，盡量減少疾病對(duì)老人健康的損害。