談到，患有肩周炎的老年人要如何保健?相信對老年人來說，肩周炎并不陌生，但是對肩周炎要如何保健卻沒有幾個人了解過。如今，生活條件越來越好，但是老年人各種疾病的發(fā)病率卻逐年增加。下面就讓我們看看患有肩周炎的老年人要如何保健吧。

(1)忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的痹癥范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

(2)忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵，導(dǎo)致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

(3)忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

(4)忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

(5)多數(shù)人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當(dāng)處理，治標(biāo)不治本，反而會引發(fā)慢性肩痛。

(6)許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療。病灶處的炎癥或損傷可能只恢復(fù)了部分，很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

(7)專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫�弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

通過上文的介紹，相信大家對患有肩周炎的老年人要如何保健已經(jīng)有了一個大體的了解。此時，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關(guān)注他們的生活習(xí)慣，按時帶他們?nèi)プ錾眢w檢查，防患于未然，盡量減少疾病對老人健康的損害。