談到，老年人春季疾病預(yù)防的注意事項(xiàng)。寒冷的冬季悄悄過去，萬物復(fù)蘇的春季也慢慢臨近，此時(shí)，老年人卻不能太過放松疾病的預(yù)防，經(jīng)過了寒冷的冬季，各種疾病也隨著春天的臨近而復(fù)蘇。下面讓我們看看老年人春季疾病預(yù)防的注意事項(xiàng)吧。

一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點(diǎn)姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。

二忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預(yù)防疾病。

三忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會(huì)躺出病來。因?yàn)榫门P會(huì)造成新陳代謝能力下降、營養(yǎng)障礙、氣血運(yùn)行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時(shí)即可。

四忌懶于活動(dòng)。春天正是老年人走出家門參加健身活動(dòng)的大好時(shí)光。常到戶外活動(dòng)，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)心肺功能;陽光還可以殺死皮膚細(xì)菌、病毒，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

五忌衣著不當(dāng)。春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應(yīng)適當(dāng)?shù)?ldquo;捂”一段時(shí)間以便身體各個(gè)部位能夠適應(yīng)，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發(fā)肺炎、肺氣腫、肺心病的危險(xiǎn)。

通過上文的介紹，相信大家對老年人春季疾病預(yù)防的注意事項(xiàng)已經(jīng)有了一個(gè)大體的了解。隨著年齡的增長，老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能都在慢慢衰退，免疫力也在漸漸的下降，抵御疾病的能力也大大的降低了，這更讓各種疾病更有機(jī)可乘啦。