老人如何預(yù)防腦血栓是一項(xiàng)普遍的問題，腦血栓的形成是腦梗死最常見的類型，是腦動脈主干或皮質(zhì)支動脈粥樣硬化導(dǎo)致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦局部血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導(dǎo)致軟化壞死出現(xiàn)局灶性神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。因此老人如何預(yù)防腦血栓成為了必備課。

腦血栓形成的病因有以下幾點(diǎn)：

1.動脈粥樣硬化是本病基本病因，導(dǎo)致動脈粥樣硬化性腦梗死，常伴高血壓病，與動脈粥樣硬化互為因果，糖尿病和高脂血癥也可加速動脈粥樣硬化的進(jìn)程。

2.紅細(xì)胞增多癥、血小板增多癥、血栓栓塞性血小板減少性紫癜、彌漫性血管內(nèi)凝血、鐮狀細(xì)胞貧血等血液系統(tǒng)疾病引起者少見;腦淀粉樣血管病、肌纖維發(fā)育不良和顱內(nèi)外(頸動脈、顱內(nèi)動脈和椎動脈)夾層動脈瘤等罕見。

3.某些腦梗死病例雖經(jīng)影像學(xué)檢查證實(shí)，但很難找到確切病因，可能的病因包括腦血管痙攣、來源不明的微栓子、抗磷脂抗體綜合征蛋白C和蛋白S異常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纖溶酶原激活物不全釋放伴發(fā)高凝狀態(tài)等。

其中老年人血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動脈硬化、糖尿玻血管內(nèi)皮細(xì)胞受損后，產(chǎn)生的凝血激酶增多，促進(jìn)凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時(shí)制造抗凝血物質(zhì)前列環(huán)素減少，易誘發(fā)血栓形成。如血糖增高時(shí)，糖與紅血球中的血紅蛋白結(jié)合，形成糖血紅蛋白，前者增多時(shí)與氧結(jié)合，使全身組織缺氧。這時(shí)血小板凝集性增強(qiáng)，粘度增大，容易促進(jìn)血栓形成。

其中

老年人怎樣才能預(yù)防血栓的發(fā)生呢?

1、晚睡前和晨起后喝杯白開水，可防止血栓形成。平時(shí)養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每日飲水1000—2000毫升，降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。

2、增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)可增加高密度脂蛋白，還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄、黑木耳等。

在此希望廣大老年人朋友，時(shí)刻保持好心態(tài)，積極樂觀，熱衷運(yùn)動，健康飲食。讓腦血栓不在成為我們追尋幸福的攔路虎，也讓我們美麗的人生不再痛苦。老人如何預(yù)防腦血栓其實(shí)不難，希望大家都能照著以上的方法做，預(yù)祝所有老年人都能平平安安，健健康康。