在現(xiàn)在這個醫(yī)療設施和醫(yī)療技術先進的21世紀，“老年人如何預防中風”仍然是困擾人們多年的問題之一，每年就有許許多多的老年人因為中風去世的，但是中風也不是沒辦法預防的，下面就讓我們來看看老年人如何預防中風吧!

1、控制高血壓是預防中風的重點。

高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。 防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。 控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

2、注意中風的先兆征象。

一部分病人在中風發(fā)作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

3、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作。

當病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。

4、注意氣象因素的影響。

季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動，誘發(fā)中風，在這種時候更要防備中風的發(fā)生。

以上便是老年人如何預防中風的方法，防患于未然，何嘗不是一種明智之舉呢?中風固然可怕，但是如果在健康時就防范起來，那么會讓老年人的健康多一層保護。人們常說“家有一老，如有一寶”，是啊，哪有子女不希望自己的父母長命百歲啊!