三高疾病困擾著很多的中老年朋友，在三高疾病中高血脂的高發(fā)讓我們不得不自檢自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對于患者來說，我們希望大家在用藥物控制病情的時候能在生活中做好下面的四件事。

有人說，高血脂癥正是一項“文明”、“富裕”的產(chǎn)物，但懂得如何防治才能“享受文明”。而我們還知道：“病從口入”。高血脂老年人最能深刻地體會到這個道理。

您該做什么?

以飲食調(diào)理為基礎(chǔ)，改善飲食結(jié)構(gòu)，控制熱能攝入，減少危險的發(fā)生。

肥胖者要科學(xué)減肥。

制定合理的運(yùn)動計劃，加入運(yùn)動鍛煉行列。

有高血脂危險的人群要定期檢查血脂，這類人包括：年齡超過45歲的中老年人;經(jīng)常參加應(yīng)酬的人;精神長期高度緊張的人;有家族高血脂史的人，以及有已患冠心病或動脈粥樣硬化的人。

三高疾病會給我們帶來何種危害，相信小編不用講，老年朋友們也是知道的，想讓身體恢復(fù)健康，患者朋友們對上面的內(nèi)容一定要重視。