隨著我們的年齡的增長，我們的聽覺視覺包括我們的味覺都會有所減退，老花眼就是其中的一種了，老花眼會給老年人的生活帶來很大的不便，所以，小編想教大家一些預(yù)防老花眼的有效措施。

1、堅持用冷水洗眼

每天早晨起床后以及睡覺前用冷水清洗臉部，并且將眼睛浸泡在冷水中1~2分鐘，再用手指輕輕按揉眼睛周圍的皮膚30次左右，可以起到有效緩解眼睛疲勞的作用。

2、堅持做眼保健操

沒事的時候，做做眼保健操，可以起到促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)的作用，從而延緩眼睛衰老。

3、經(jīng)常眨眼睛

利用眼睛一開一閉的眨眼活動，可以刺激興奮眼肌，并且順時針逆時針旋轉(zhuǎn)眼球，可以起到改善眼肌血液循環(huán)、增強眼肌動能的作用，從一定程度上，可以延緩眼睛衰老。

4、按摩穴位

每天早晨醒來后，閉著眼睛用雙手的中指按摩太陽穴，無名指按摩眉毛中部的魚腰穴，小指按摩眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，可以起到很好的緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神的作用。

5、熱敷眼睛

在洗臉的時候，可以將毛巾浸泡在熱水中，趁熱敷在額頭處以及眼眶處，交換幾次，可以使眼睛周圍的血管通暢，起到為眼肌提供養(yǎng)分的作用。

眼睛是心靈的窗戶。眼睛的健康與否和我們的生活有著直接的聯(lián)系，老年人想預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，上面的方法一定要試一試。