冬天天氣寒冷，所以很多老人要不就不洗澡，否則去洗一次澡就洗比較長的時(shí)間，而且水溫也調(diào)得比較高。專家表示，這樣的洗浴方式是不利于老人身體健康的，甚至是對(duì)老人身體有害的。下面，小編就為大家介紹一下老人冬季洗澡要避免哪些誤區(qū)。

1、熱水泡澡時(shí)間長

泡澡時(shí)間太長，會(huì)使皮膚表面失去油脂保護(hù)，從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀，還會(huì)引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。此外，長時(shí)間泡澡容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。

建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

2、洗澡水溫越高越好

洗澡水溫過高，會(huì)讓你的皮膚苦不堪言。它會(huì)破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿�身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。

建議：洗澡水溫在24℃-29℃為宜。