在生活中，我們可以看到不少的老人動不動就會出現(xiàn)流淚或者會出現(xiàn)眼睛常常發(fā)紅。由于不疼不癢，所以，大多老人和家人都不會特別重視這種情況，其實，對于這樣的小問題，我們希望老人和家人都要重視，因為，這樣的身體變化很可能是某種疾病的預(yù)兆，所以，現(xiàn)在一起來了解一下吧。

老年人愛流淚主要有三種情況：

1、患有眼疾流淚：沙眼、內(nèi)翻倒睫、角膜炎、角膜軟化、色素膜炎、屈光不正等眼病，會使眼結(jié)膜充血，角膜受到損傷，這時眼 睛對外界刺激的敏感性增強(qiáng)，流淚現(xiàn)象更加明顯。

2、迎風(fēng)流淚：這種情況受氣候影響比較大，當(dāng)受到冷風(fēng)刺激時，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進(jìn)。同時，面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受冷風(fēng)刺激后發(fā)生收縮，淚液由鼻腔排出時受到阻礙，被迫從眼角流出。這種現(xiàn)象是短暫的，適應(yīng)后會很快消失。

3、眼睛干燥：老年人各器官的功能都會逐漸下降，眼瞼的分泌物變得排出困難，導(dǎo)致眼干和淚膜不夠潤滑，干燥的地方好像有沙子在眼球里，刺激淚腺，出現(xiàn)流淚現(xiàn)象。

如果老年人常流淚，應(yīng)先去醫(yī)院檢查有沒有眼疾，同時應(yīng)注意飲食保養(yǎng)和用眼衛(wèi)生。多吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、紅薯、山藥及魚肝油等。 枸杞子對視網(wǎng)膜，特別是對感光細(xì)胞的新陳代謝有很大幫助，每天用30—50克枸杞，開水泡10分鐘左右后，把水喝掉，枸杞也要一并吃掉。

眼睛是我們心靈的窗口，保護(hù)眼睛能給老年人的生活帶來便利提高提高老人的生命質(zhì)量，我們用飲食達(dá)到保健的目標(biāo)是非常安全的明顯見效明顯的。因此，我們希望大家都能在生活中多多留意一些飲食保健的常識。