我們想提醒老年人要注意，在生活中常常因為一些事情自己生悶氣會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。對于高血壓，如果我們在日常生活中能做好預(yù)防和保健工作，也是可以控制的，對于高血壓的日常護理，我們希望老年朋友們都能注意下面的幾件事情。

1.有些高血壓病人，干時不堅持長期眼降壓藥，或不按時服降壓藥，每天僅服一次或兩次，這樣對治療高血壓病不利。因為服用降壓藥時血壓很快下降，停藥時，血壓又突然上升，出現(xiàn)“反跳”現(xiàn)象，容易造成不良后果。

2.有的高血壓病人，只相信中藥治療，而不注意西藥降壓的作用。從臨床上看，中藥對解除高血壓病人的頭痛、頭昏等癥狀較好，但降壓的效果并不理想;西藥降壓效果好，而改善病人癥狀差。因此，在用中藥降壓的同時，還要服用西藥降壓藥，可以取得較好的治療效果。

3.要選擇對自己效果較好的降壓藥，而療效較好的藥，不一定是花錢多的。治療高血壓病的藥品種類很多，在治療高血壓時，患者要很好地觀察一下哪種降壓藥對自己效果好，關(guān)鍵在于“對癥”。

4.要經(jīng)常測血壓。因為有的高血壓病人，對高血壓已經(jīng)適應(yīng)了，血壓很高也沒有癥狀，到有癥狀時再測血壓，血壓已特別高而面臨危險了。

5.原有心腦血管病的患者，血壓不能降得過低、過快，也不要用強烈的降壓藥，否則會引起心腦供血不足，甚至造成心肌梗塞。 

老年人理想的血壓如何呢?對于75歲以上的老人降至多少才安全?高齡者的舒張壓(低壓)如果降至60以下，那么他們的心絞痛、心肌梗塞的幾率將增加4倍。

當(dāng)血壓，尤其是舒張壓降得過低時，易致心肌缺血，部分動脈硬化患者還會發(fā)生腦缺血和體位性低血壓。高齡老人的舒張壓降至多少最理想呢?最新的觀念不能低于80—90。

對于任何疾病，我們都應(yīng)該用科學(xué)的態(tài)度和正確的方法來應(yīng)對，這需要老年人根據(jù)自己的身體和生活狀況來選擇，對于上面的內(nèi)容，我們希望能引起大家的重視。